W Bursie Szkolnej w dniu 23.09.2020r. w ramach inauguracji Europejskiego Tygodnia Sportu #BEACTIVE zorganizowano rajd rowerowy na Krzemionki. Wyzwania tego podjęli się wychowankowie Kinga Wosiek, Agnieszka Stawiarska, Kacper Rejner i Kacper Miłek pod opieką wychowawców Małgorzaty Walczyk i Czesława Firmantego. Pogoda dopisywała uczestnikom, humory również. Wszyscy dojechali do celu i wrócili do bursy w dobrej kondycji, z uśmiechami na twarzach. Ruch i aktywność fizyczna to przecież same korzyści dla organizmu. Okazuje się, że powiedzenie - w zdrowym ciele zdrowy duch – jest jak najbardziej prawdziwe i adekwatne. Aktywność fizyczna to jedna z najskuteczniejszych metod dbania o zdrowie.
Osoby, dla których ważna jest aktywność fizyczna, zaczynają dbać też o inne aspekty związane z lepszym samopoczuciem. Bieganie, pływanie, kolarstwo należą do najskuteczniejszych metod obniżania napięcia. Zaangażowanie w sport pozwala skutecznie regulować emocje. Warte podkreślenia jest, że każda forma aktywności to również profilaktyka zdrowia w szerokim znaczeniu tego słowa. Wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie i kondycję nie tylko fizyczną, ale i psychiczną, pozwala też spalić zbędne kalorie. Warto więc wybrać takie formy i intensywność aktywności fizycznych, które będą dopasowane do indywidualnych potrzeb i preferencji. Wyzwalają one bowiem pozytywne emocje i endorfiny szczęścia.
