Czas pandemii to czas nam dany i zadany . Ważne, by nie był czasem straconym. Jak dobrze wykorzystać ten czas -oczywiście poszerzyć własne horyzonty wiedzy, ale również można świadomie wzmocnić własną pamięć.
Czym jest pamięć?
Każde doświadczenie życiowe rejestrowane jest w umyśle za pośrednictwem mózgu i systemu nerwowego.
Dlatego właśnie możemy przypominać sobie nasze doświadczenia. Przeszłość przenoszona jest do teraźniejszości za pomocą obrazów mentalnych stanowiących odwzorowanie rzeczy postrzeganych przy udziale narządów zmysłów.
Celem naszym (nauczycieli wychowawców) jest pomoc uczniom w posługiwaniu się pamięcią.
Pamięć jest czynnością umysłową - czymś, co człowiek czyni, a nie czymś, co posiada. Mówiąc o kimś, że ma dobrą pamięć, zwykle mamy na myśli sprawny dostęp do zasobów pamięciowych, czyli zdolność do szybkiego zapamiętywania i przywoływania informacji.
Nie trzeba nikogo przekonywać o zaletach pamięci.
Dobra pamięć pozwala zdobywać przyjaciół i wpływy, może zadecydować o otrzymaniu pracy. Pomaga również w spełnianiu obowiązków. Czyjaś dobra pamięć może uratować nam życie.
Dlaczego zapominamy?
Słabość zapisu pamięciowego jest spowodowana czterema czynnikami:
- zapis słaby- gdy nie skupiamy całej uwagi na tym, co chcemy zapamiętać
- zapis nie używany - materiał nie poddawany zabiegom odświeżania zapominamy
w ciągu kilku dni - zapis zakłócony- dowiedziono, że czynności zarówno bezpośrednio poprzedzające zapamiętywanie, jak i następujące zaraz po nim mają wpływ na ten proces
- represja- jest to metoda nieświadomego zapominania bolesnych treści
Jak zapamiętywać?
- Kieruj całą uwagę na to, co chcesz zapamiętać
- Staraj się zrozumieć to, co chcesz zapamiętać
- Ucz się częściej i mniejszymi porcjami
- Recytuj materiał po cichu lub na głos
- Powtarzaj materiał dłużej, niż wymaga jego opanowanie
- Ucz się raczej całości niż części
- Ufaj swej zdolności zapamiętywania
- Warunki podobne do tych, w jakich się uczyłeś sprzyjają pamiętaniu
- Zadania nie zakończone zapamiętuje się łatwiej niż zakończone
- Coś, co kontrastuje z tłem, zapamiętujesz łatwiej, niż coś, co słabo się od niego odróżnia
