Gazetka Młodzieżowa Kwiecień 2020

Jubileusz 15-lecia Bursy Szkolnej

 

Konkurs "Lubię czytać"

 

Nasze Radio

Dobre Praktyki i Innowacje

Po dokonaniu pozytywnej oceny przez  Świętokrzyskiego Kuratora Oświaty, Bursa wprowadziła do realizacji w roku szkolnym 2016/2017 następujące innowacje pedagogiczne:

"Wolontariat w Bursie Szkolnej. Mam wybór, wybieram pomaganie innym III ."

"W Bursie zdrowo na sportowo II"

"Mam oko na Bursę II"

"Kinowe fascynacje. Bursa zaprzyjaźnia z filmem III"

"Bursa pełna smaków"

Dobre Praktyki:

1. Edukacja ekologiczna.
2. Wyjazd do Teatru.
3. Międzyszkolny Konkurs Czytelniczy
4. Konferencje szkoleniowe
5. Konkurs ortograficzny

Certyfikat dla Stowarzyszenia

Czas Pandemii -Jak pozytywnie wykorzystać ten czas, by panika lub nuda nie wkradła się do naszego życia.

Porady dla Wychowanków i nie tylko… „ Stres na dobre i na złe”

Wykorzystaj ten specyficzny trudny czas, który jest nam dany. Wzbogać swoją wiedzę- zajęcia szkolne on-line. Poznaj samego siebie. Buduj dobre relacje z samym sobą, drugim człowiekiem i światem.

W czasie pandemii Koronawirusa należy głównie stosować się do wytycznych rządu: zachować szczególną higienę, zalecane środki ostrożności  w relacji z innymi osobami ale także zwrócić uwagę  na swój organizm.

Dbać o odporność, wysypiać się, dbać o kondycję fizyczną, racjonalne odżywianie ale też zadbać o swoją psychikę.

Nie panikuj!!!

Zastanówmy się teraz co psychologia, czyli nauka o zachowaniu człowieka mówi na temat stresu. Z definicji „Stres – jest to relacja pomiędzy umiejętnościami radzenia sobie człowieka a wymaganiami stawianymi mu przez otoczenie”. Pewnie zauważyliście już, że człowiek znajdujący się w sytuacji stresu źle się czuje. Czujemy się źle nie tylko w sytuacji kiedy jesteśmy spięci ale także kiedy jesteśmy znudzeni. Człowiek najlepiej czuje się i funkcjonuje w tzw. optymalnym poziomie stresu, patrzcie: rysunek wyjaśniający poziom stresu).

Zwróćmy uwagę- jakie są skutki zbyt wysokiego poziomu stresu?:

1)     ogólne fizyczne napięcie ciała (jak podwyższone ciśnienie, suchość w ustach, wymioty)

2)     lęk i zamęt w głowie

3)     zaburzenia koordynacji ruchu: drżenie rąk, mylenie stron ciała

4)     zwolniony refleks

5)     niemożność koncentrowania się i normalnego myślenia

Przeanalizujmy co dzieje się z nami, gdy jesteśmy w stanie zbyt niskiego poziomu stresu tzw. „nudy”: (analiza rysunku)

1)     poczucie znudzenia i bezużyteczności

2)     brak zaangażowania i zainteresowania, odpływ energii z ciała

3)     depresja – przygnębienie

4)     wmawianie sobie, że wszystko jest bez sensu

5)     ukazywanie, że proste prace mają wartość bardzo wysokich zadań

Najlepiej człowiek funkcjonuje w optymalnym poziome stresu: (analiza rysunku)

1)     odprężenie fizyczne

2)     wyostrzona uwaga i wiara we własne możliwości

3)     szybki refleks

4)     wysokie zainteresowanie, zaangażowanie w pracę, łatwość wykonywania zadań

5)     świadomość dobrej formy i właściwego funkcjonowania

Skoro już wiemy czym jest dla nas stres, spróbujmy znaleźć wspólne drogi wyjścia z niego.  Podstawą tego przedsięwzięcia jest zmiana sposobu myślenia o danej sytuacji. Weźmy przykład: ktoś z was dostaje jedynkę z ważnego sprawdzianu. Od razu pewno pomyśli negatywnie „na pewno będę miał jedynkę na półrocze”. I tu powinno nastąpić myślenie pozytywne „Pracowałem, uczyłem się, nie wyszło mi pisemnie ale mam wiedzę i ocenę poprawię ustnie”.

W trudnych sytuacjach trzeba zawsze stosować myśli pozytywne typu: „dam sobie radę, podołam temu, ten lęk nie może mnie zniszczyć”. Czas pandemii wykorzystaj dla własnego rozwoju.

   

Ćwiczenie dla Was „OCENA SAMEGO SIEBIE” - zastanów się, przemyśl i odpowiedz w myślach:

Naprawdę ważne dla mnie jest …………………………………………………………………

To, co nie jest dla mnie ważne, ale co muszę robić, to …………………………………………

Przeszkoda, którą chcę pokonać lub problem, który chcę rozwiązać, to ...................................

Bursa Szkolna-przyjdź, zobacz, zostań

Rekrutacja 2020/2021

Absolwent

Drodzy Wychowankowie

Informacja dla rodziców

Kontakt z Bursą Szkolną

Podziekowanie dla Bursy

Biuletyn Informacji Publicznej

Like Box

Szkoła Dobrego Wychowania

Wyróżnienie dla Bursy

Bezpieczne Wakacje

Filmy edukacyjne

Galeria zdjęć

Gościmy

Odwiedza nas 137 gości oraz 0 użytkowników.