Archiwum 2019/2020

Gazetka Młodzieżowa "Bursuś"

Stowarzyszenie

Stowarzyszenie na Rzecz Młodzieży Bursy Szkolnej
w Ostrowcu Świętokrzyskim os. Słoneczne 48
27-400 Ostrowiec Świętokrzyski

Międzyszkolny Konkurs Czytelniczy "Lubię czytać!"

             Archiwum:
                   Rok 2017
     Rok 2018

Rozpoczął się nabór do bursy na rok szkolny 2020/2021. Dokumenty należy wydrukować, wypełnić i podpisać, a następnie przesłać pocztą na adres: Bursa Szkolna w Ostrowcu Św. os. Słoneczne 48 27-400 Ostrowiec Św lub drogą elektroniczną w formie skanu lub zdjęcia na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. Wszelkie informacje dotyczące procesu rekrutacji można znaleźć TUTAJ oraz w zakładce Rekrutacja2020/2021.

Asertywność jest o tyle wspaniałą cechą, że im większą wykazujesz się asertywnością, tym większym szacunkiem darzą Cię inni. Wbrew powszechnej opinii asertywność nie jest umiejętnością mówienia „nie”. To raczej umiejętność negocjacji i dojścia do kompromisu. Zwróć uwagę na to, że każda osoba ma prawo mieć swoje zdanie na dany temat, więc zwracanie się do kogoś „nie masz racji” jest z góry założeniem błędnym. Nasze myśli i wartości, jakie wyznajemy, zależą w dużej mierze od naszego wychowania, doświadczenia, sytuacji, w których kiedyś się znaleźliśmy. Należy więc nie negować opinii drugiej osoby, tylko w przyjazny i przystępny sposób przedstawić swoją opinię.

Czytaj więcej: Asertywność

Przebywanie w domu, bez możliwości uprawiania regularnych ćwiczeń na siłowni nie musi oznaczać utraty kondycji fizycznej i pięknej sylwetki. Systematyczne i dokładnie wykonywane treningi pozwolą zachować płaski brzuch nawet bez wychodzenia z domu. Są bowiem takie ćwiczenia do wykonywania w domu, które maksymalnie angażują partie mięśni brzucha a nie wymagają specjalistycznego sprzętu. Poniżej przedstawiamy zestaw ćwiczeń, które wzmocnią brzuch.

Czytaj więcej: PŁASKI BRZUCH BEZ WYCHODZENIA Z DOMU